Opublikowano: 26 maja 2019

Zainspirowana zdrową, bezmięsną kuchnią indonezyjską stworzyłam swoje pierwsze w życiu zdrowe burgery. Efekt zadziwił nawet mnie – osoby która nie przepada za posiłkami w formie kanapkowej. Zapraszam do zapoznania się z przepisem!dietetyczne burgery, burger z fasoli, fit burger, dieta bez diety, odchudzanie z głową, dietetyk rzeszów, zdrowa dieta fit fastfood 

Składniki: 

dietetyczne burgery, burger z fasoli, fit burger, dieta bez diety, odchudzanie z głową, dietetyk rzeszów, zdrowa dieta fit fastfood

dietetyczne burgery, burger z fasoli, fit burger, dieta bez diety, odchudzanie z głową, dietetyk rzeszów, zdrowa dieta fit fastfood

Przygotowanie: 

Fasolkę odsączamy z zalewy i łączymy z jajkiem i płatkami owsianymi. W między czasie cebulkę i suszone pomidory kroimy w drobną kostkę i podduszamy chwilkę na patelni na odrobinie oliwy. Gotową dodajemy do masy fasolowo-owsianej. Dodajemy czarnuszkę i dowolne przyprawy (u mnie szczypta soli, bazylia i pieprz). Dokładnie ugniatamy do powstania jednolitej masy i formujemy burgera. Masę pieczemy przez około 25 minut w 180 stopniach. Pod koniec pieczenia na burgera kładziemy plaster camembert. Kromki chleba żytniego podgrzewamy w piekarniku lub na patelni. Na gotowe kładziemy sałatę, burgera, paprykę i kiełki. Najlepiej smakuje na ciepło. Smacznego! 

dietetyczne burgery, burger z fasoli, fit burger, dieta bez diety, odchudzanie z głową, dietetyk rzeszów, zdrowa dieta fit fastfood

dietetyczne burgery, burger z fasoli, fit burger, dieta bez diety, odchudzanie z głową, dietetyk rzeszów, zdrowa dieta fit fastfood

0 0 vote
Article Rating

PODZIEL SIĘ TYM POSTEM

OSTATNIE WPISY

Fit kokosowa panna cotta z musem z borówek
Owsiane ciasteczka z rabarbarem i orzechami włoskimi
Carpaccio z buraka

KOMENTARZE

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Copyright © 2018 Dietetyka podróżnika. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja: SkyGraph

Wróć na górę
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x