Ten ponury dzień warto rozweselić sobie hummusem dyniowym! Idealny pomysł na pożywne smarowidło do kanapek, oraz jako dodatek do pieczonych warzyw czy sałatek!dynia hummus pasta na kanapki

Potrzebujemy: 

  • 200g musu z pieczonej dyni (dynię pieczemy do miękkości i blendujemy na gładką masę) 
  • 200g ciecierzycy konserwowej 
  • 10 ml oliwy z oliwek 
  • 1 ząbek czosnku
  • sól, pieprz i chilli do smaku 

hummus dyniowy fit

Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na gładką masę. Całość nakładamy na kanapki. U mnie hummus występuje w towarzystwie roszponki. Smacznego!

pasta z ciecierzycy i dyni

hummus dietetyczny z dyni i cieciorki

0 0 vote
Article Rating
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze