Fit przepisy

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spód: 100g płatków owsianych 2 łyżki miodu 10g kakao 16%  30 ml oleju kokosowego  Masa:  1 puszka mleczka kokosowego  250g twarogu sernikowego  4 łyżeczki ksylitolu/erytrytolu 500g borówek  50g masła orzechowego 4 łyżki żelatyny Przygotowanie: Składniki na spód wymieszać ze sobą i ugniatać rękami do powstania zbitej masy. Wyłożyć masę na spód formy i wstawić do lodówki na 15 minut. Z masła orzechowego uformować niewielkie kostki i wstawić do...

Wyświetlenia: 511
IMG_9383

Zainspirowana zdrową, bezmięsną kuchnią indonezyjską stworzyłam swoje pierwsze w życiu zdrowe burgery. Efekt zadziwił nawet mnie - osoby która nie przepada za posiłkami w formie kanapkowej. Zapraszam do zapoznania się z przepisem!  Składniki:  2 kromki chleba żytniego  50g fasoli czerwonej z puszki  1 jajko 30g płatków owsianych  1 plaster serka camembert  1/2 łyżeczki czarnuszki  2 suszone pomidory  20g czerwonej cebuli  1 liść sałaty  kiełki brokuła  20g papryki Przygotowanie:  Fasolkę...

Wyświetlenia: 239
P4150119-min

Ostatnio mam "fazę" na kokos, może dlatego, że przypomina mi on o zbliżających się wielkimi krokami wakacjach! Zainspirowana słynnymi batonikami Bounty wymyśliłam na szybko przepis na idealny, dietetyczny lunch na słodko: Naleśniki a'la Bounty. Przepis wyszedł lepiej niż oczekiwałam, więc dzielę się nim dzisiaj z wami, aby i wasze brzuszki mogły wam podziękować!  Składniki na 2...

Wyświetlenia: 918

Copyright © 2018 Dietetyka podróżnika. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja: SkyGraph

Wróć na górę