Lokalnie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Uwielbiam piec, a jeszcze większą radość sprawia mi widok uśmiechniętej buźki próbującej moje wypieki! Dlatego często spontanicznie wymyślam przepisy na fit słodkości, którymi później obdarowuje moich bliskich. Tym razem skorzystałam z tego, że moja lodówka przepełniona była świeżymi truskawkami i przygotowałam bardzo szybki przepis na truskawkowo- kokosowe muffiny.     Potrzebujemy:   2 jajka  100g mąki kukurydzianej  2 łyżki wiórek kokosowych  2 łyżki...

Wyświetlenia: 38
IMG_6502

W dobie dzisiejszego, przetworzonego jedzenia, niezwykle ciężko utrzymać nam spożywane kalorie w ryzach. Nie raz nie zdajemy sobie sprawy z tego, skąd pochodzi nadwyżka kaloryczna, bo przecież jemy zdrowo, staramy się, a mimo to nasza masa ciała stoi w miejscu. Jako dietetyk zauważyłam, że większość moich podopiecznych to nie z jakością, a z ilością spożywanego...

Wyświetlenia: 87
49639296_551149745295229_4536555521318060032_n

Jako żywieniowiec i osoba z 6 letnim stażem gastronomicznym (od 18 roku życia utrzymuję się sama) nie lubię jeść na mieście.  Zawsze wchodząc, nawet do najlepszej knajpy, jestem pełna wątpliwości co do składu niektórych dań. Dlaczego? O tym stworzę osobny post. Szczególnie ciężkie było to dla mnie, będąc na diecie redukcyjnej, gdzie dodatkowo musiałam znać kaloryczność...

Wyświetlenia: 198

Copyright © 2018 Dietetyka podróżnika. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja: SkyGraph

Wróć na górę