• Pierwsza rozmowa telefoniczna, podczas której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
• 7- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności, indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
• Rozmowa kontrolna po miesięcznym stosowaniu się do diety
• Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
• Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy, insulinoodporność itp.

* Za diety obowiązuje płatność z góry (płatność na konto).

• Pierwsza rozmowa telefoniczna, na której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
• 28- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
• Rozmowa kontrolna po miesięcznym stosowaniu diety
• Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
• Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy, insulinoodporność itp.

* Za diety obowiązuje płatność z góry (płatność na konto).

I. Pakiet dietetyczny:

Konsultacja podczas której przeprowadzony zostanie dokładny wywiad żywieniowy oraz analiza dotychczasowego sposobu żywienia, trybu życia i preferencji smakowych. Edukacja w zakresie prawidłowego odżywiania, eliminacja błędów żywieniowych oraz ustalenie celu i planu współpracy. 7-dniowy jadłospis o odpowiednio dobranej kaloryczności, dopasowany indywidualnie do trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych oraz ewentualne zmiany w planie żywieniowym. Całodobowy kontakt mailowy

II.. Dwie sesje float

4 pakiety zakupione jednorazowo -20% na wszystko ( zamiast 1440 zł – 1152 zł)

• Jednorazowa wizyta edukacyjna - 100 zł
• Wizyta kontrolna 50zł
• Konsultacja online - 100 zł
• Warsztaty edukacyjne - cena ustalana indywidualnie w zależności od ilości osób

• Pierwsza rozmowa telefoniczna, podczas której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
• 14- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności ,indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
• Rozmowa kontrolna po miesięcznym stosowaniu diety
• Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
• Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy, insulinoodporność itp.

* Za diety obowiązuje płatność z góry (płatność na konto).

• Pierwsza rozmowa telefoniczna, podczas której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy pod kontem Twojej jednostki chorobowej, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem żywienia we wskazanej jednostce chorobowej,
• Jadłospis indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, o odpowiedniej kaloryczności z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
• Rozmowa kontrolna po miesięcznym stosowaniu diety
• Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
• Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

*Opłata za usługę obowiązuje z góry (płatność na 1 wizycie).

**Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy.

Cena znajdująca się przy poszczególnym pakiecie jest to mniej więcej miesięczny koszt współpracy ze mną.

I. Pakiet dietetyczny: Konsultacja podczas której przeprowadzony zostanie dokładny wywiad żywieniowy oraz analiza dotychczasowego sposobu żywienia, trybu życia i preferencji smakowych. Edukacja w zakresie prawidłowego odżywiania, eliminacja błędów żywieniowych oraz ustalenie celu i planu współpracy 28 dniowy jadłospis o odpowiednio dobranej kaloryczności, dopasowany indywidualnie do trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych. Ewentualne zmiany w planie żywieniowym. Całodobowy kontakt mailowy.

II. Cztery sesje float

• Należy przygotować pomiary ciała takie jak: waga oraz obwody: talia, brzuch, biodra, lewe udo na środku, lewe ramię na środku i klatka piersiowa
• Ważenie: minimum 3 godziny przed ważeniem nie należy spożywać żadnych pokarmów lub napojów, na około 12 godzin przed ważeniem zalecam powstrzymać się od intensywnych ćwiczeń fizycznych, minimum 24 godziny przed ważeniem nie powinno się spożywać alkoholu. Najlepiej zważyć się na czczo.
• Należy przygotować 3 dniową historię żywienia z uwzględnieniem godziny, ilości i rodzaju spożytych pokarmów i napojów
• Aktualne badania laboratoryjne (po więcej szczegółów odsyłam do formularza kontaktowego), informacje dotyczące ewentualnych alergii lub nietolerancji pokarmowych oraz listę przyjmowanych leków i suplementów diety.