Nie jestem zwykłym dietetykiem. Nie będę Ci kazała jeść 5 posiłków dziennie, ograniczać kawy, nie wykluczę Ci z diety pieczywa czy makaronu (chyba, że twoja choroba tego wymaga). Nie będziesz chodził głodny, a posiłki które dla Ciebie przygotuję nie będą monotonne.

Nie jestem zwykłym dietetykiem. Nie dam Ci zaleceń żywieniowych bez wyjaśnienia, nie zostaniesz z tym sam – będę ja i ty! Nie będziesz się zastanawiał po co i dlaczego bo będziesz to wiedział. NAUCZĘ CIĘ ZDROWO JEŚĆ.

Nie jestem zwykłym dietetykiem. Nie zrobię kopiuj- wklej i nie dostaniesz ode mnie planu żywieniowego “dla wszystkich”- będzie on indywidualnie dopasowany do twojego trybu życia – przecież to TY rządzisz dietą nie ona tobą!

Nie jestem zwykłym dietetykiem. Wiem, jak bardzo jesteś zabiegany, wiem jak nie raz nie masz odwagi odwiedzić mnie w gabinecie. Nie ma znaczenia, że nie jesteś z  Rzeszowa – poprowadzę Cię online.

Nie jestem zwykłym dietetykiem- JESTEM IDEALISTĄ I MARZYCIELEM. Napisz do mnie a sam się przekonasz że sylwetka o którą niekiedy tak było ciężko, jest w zasięgu twojej ręki !

 

  • Pierwsza rozmowa telefoniczna, podczas której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
  • Druga rozmowa telefoniczna, podczas której tłumaczę dokładnie zalecenia i objaśniam stosowanie jadłospisu tak abyś dokładnie rozumiał w jakim celu go stosujesz. Najważniejsza jest dla mnie edukacja
  • 7- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności, indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
  • Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
  • Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy, insulinoodporność, choroby wątroby, jelit itp.

* Za diety obowiązuje płatność z góry (płatność na konto).

  • Pierwsza rozmowa telefoniczna, na której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
  • Druga rozmowa telefoniczna, podczas której tłumaczę dokładnie zalecenia i objaśniam stosowanie jadłospisu tak abyś dokładnie rozumiał w jakim celu go stosujesz. Najważniejsza jest dla mnie edukacja
  • 28- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
  • Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
  • Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy, insulinoodporność, wątroby, jelit itp.

* Za diety obowiązuje płatność z góry (płatność na konto).

  • Pierwsza rozmowa przez kamerkę, na której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
  • Druga rozmowa przez kamerkę, podczas której tłumaczę dokładnie zalecenia i objaśniam stosowanie jadłospisu tak abyś dokładnie rozumiał w jakim celu go stosujesz. Najważniejsza jest dla mnie edukacja.
  • Pierwsze zakupy z dietetykiem.
  • 28- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
  • Cotygodniowe konsultacje żywieniowe na kamerce podczas których monitoruję twój progres, doradzam, edukuję oraz wspieram w dążeniu docelu.
  • Ewentualne zmiany w planie żywieniowym

I. Pakiet dietetyczny:

Konsultacja podczas której przeprowadzony zostanie dokładny wywiad żywieniowy oraz analiza dotychczasowego sposobu żywienia, trybu życia i preferencji smakowych. Edukacja w zakresie prawidłowego odżywiania, eliminacja błędów żywieniowych oraz ustalenie celu i planu współpracy. 7-dniowy jadłospis o odpowiednio dobranej kaloryczności, dopasowany indywidualnie do trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych oraz ewentualne zmiany w planie żywieniowym. Całodobowy kontakt mailowy

II.. Dwie sesje float

Zabieg floatingowy wykonywany jest w wodzie o wysokim zasoleniu co powoduje, że z organizmu zostanie usunięty nadmiar wody podskórnej, przekłada się to na spadek ogólnej masy ciała oraz redukcji cellulitu wodnego. Floating można również wykorzystać do poprawy koncentracji i zregenerowania umysłu jak i zregenerowania ciała (regulacja hormonalna, regeneracja stawów, mięśni, kości, skóry, włosów, detoksykacja organizmu). Zabieg zostanie przeprowadzony przez gabinet Float Rzeszów. Aby uzyskać więcej informacji na temat zabiegu zapraszam na stronę http://floatrzeszow.pl

4 pakiety zakupione jednorazowo -20% na wszystko ( zamiast 1440 zł – 1152 zł)

  • Jednorazowa wizyta edukacyjna - 100 zł
  • Wizyta kontrolna 50zł
  • Konsultacja online - 100 zł
  • Warsztaty edukacyjne - cena ustalana indywidualnie w zależności od ilości osób
  • Pierwsza rozmowa telefoniczna, podczas której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, Twój tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem prawidłowego odżywiania i razem ustalamy plan i cel współpracy
  • Druga rozmowa telefoniczna, podczas której tłumaczę dokładnie zalecenia i objaśniam stosowanie jadłospisu tak abyś dokładnie rozumiał w jakim celu go stosujesz. Najważniejsza jest dla mnie edukacja
  • 14- dniowy jadłospis o odpowiedniej kaloryczności , indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
  • Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
  • Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy, insulinoodporność, jelit, wątroby itp.

* Za diety obowiązuje płatność z góry (płatność na konto).

  • Pierwsza rozmowa telefoniczna, podczas której przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad żywieniowy pod kontem Twojej jednostki chorobowej, analizuję dotychczasowy sposób żywienia, tryb życia, poznaję Twoje preferencje żywieniowe, a przede wszystkim edukuję pod kontem żywienia we wskazanej jednostce chorobowej,
  • Jadłospis indywidualnie dopasowany do Twojego trybu życia, o odpowiedniej kaloryczności z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych
  • Ewentualne zmiany w planie żywieniowym
  • Kontakt mailowy - służę wsparciem i pomocą kiedy tylko tego potrzebujesz

*Opłata za usługę obowiązuje z góry (płatność na 1 wizycie).

*Do kategorii diet specjalistycznych zaliczana jest również dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, bez laktozy oraz schorzenia związane z pracą tarczycy.

Cena znajdująca się przy poszczególnym pakiecie jest to mniej więcej miesięczny koszt współpracy ze mną.

I. Pakiet dietetyczny: Konsultacja podczas której przeprowadzony zostanie dokładny wywiad żywieniowy oraz analiza dotychczasowego sposobu żywienia, trybu życia i preferencji smakowych. Edukacja w zakresie prawidłowego odżywiania, eliminacja błędów żywieniowych oraz ustalenie celu i planu współpracy 28 dniowy jadłospis o odpowiednio dobranej kaloryczności, dopasowany indywidualnie do trybu życia, z uwzględnieniem sezonowości i preferencji kulinarnych. Ewentualne zmiany w planie żywieniowym. Całodobowy kontakt mailowy.

II. Cztery sesje float

 Zabieg floatingowy wykonywany jest w wodzie o wysokim zasoleniu co powoduje, że z organizmu zostanie usunięty nadmiar wody podskórnej, przekłada się to na spadek ogólnej masy ciała oraz redukcji cellulitu wodnego. Floating można również wykorzystać do poprawy koncentracji i zregenerowania umysłu jak i zregenerowania ciała (regulacja hormonalna, regeneracja stawów, mięśni, kości, skóry, włosów, detoksykacja organizmu). Zabieg zostanie przeprowadzony przez gabinet Float Rzeszów. Aby uzyskać więcej informacji na temat zabiegu zapraszam na stronę http://floatrzeszow.pl
4 pakiety zakupione jednorazowo -20% na wszystko ( zamiast 2800 zł – 2240 zł)
  • Należy przygotować pomiary ciała takie jak: waga oraz obwody: talia, brzuch, biodra, lewe udo na środku, lewe ramię na środku i klatka piersiowa
  • Ważenie: minimum 3 godziny przed ważeniem nie należy spożywać żadnych pokarmów lub napojów, na około 12 godzin przed ważeniem zalecam powstrzymać się od intensywnych ćwiczeń fizycznych, minimum 24 godziny przed ważeniem nie powinno się spożywać alkoholu. Najlepiej zważyć się na czczo.
  • Należy przygotować 3 dniową historię żywienia z uwzględnieniem godziny, ilości i rodzaju spożytych pokarmów i napojów
  • Aktualne badania laboratoryjne (po więcej szczegółów odsyłam do formularza kontaktowego), informacje dotyczące ewentualnych alergii lub nietolerancji pokarmowych oraz listę przyjmowanych leków i suplementów diety.

Chcesz kompleksowo zadbać o swoją sylwetkę? Zgłoś się również do Pawła

Paweł Cieślik jest certyfikowanym instruktorem kulturystyki. Na codzień znajdziecie go na jednej z rzeszowskich siłowni, gdzie oprócz treningów personalnych prowadzi zajęcia fitness. Specjalizuje się w kształtowaniu i rozbudowie sylwetki oraz utracie zbędnych kilogramów. Paweł na swoim koncie ma udział w zawodach kulturystycznych oraz brązowy medal w Mistrzostwach Polski w Futbolu Amerykańskim. Odwiedź go na Instagram i dowiedź się więcej:

IG:probodyman

Cennik:

– 1 trening – 100 zł

– 5 treningów – 450 zł

– 10 treningów- 800 zł

 

Paweł oferuje opiekę trenera personalnego w Rzeszowa oraz rozpisuje plany treningowe online. Pakiet treningów zawiera:

  • Wstępny wywiad, na podstawie którego oceni Twoją kondycję i sprawność fizyczną
  • Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich możliwości i oczekiwań wraz z dziennikiem treningowym , na podstawie którego będzie monitorować Twoje postępy
  • Kontrolę i opiekę podczas treningów.
  • Paweł również dokładnie wyjaśni Ci techniczne aspekty ćwiczeń oraz skontroluje ich prawidłowe wykonywanie.
  • Postępy zmierzycie na nowoczesnym analizatorze składu ciała TANITA i wspólnie przeanalizujecie wyniki.

Nie jesteś z Rzeszowa? Nic straconego! Paweł zaopiekuje się Tobą zdalnie! Plan treningowy online to koszt jedynie 70 złotych!

Pamiętajcie, że tylko dobrze zbilansowana dieta plus prawidłowo wykonane treningi dają optymalne efekty. Napisz do Pawła na info24.perfectbody@gmail.com lub zadzwoń pod numer: +48 787 937 853