Opublikowano: 8 września 2019

*ENGLISH BELOW*

Kto nie kocha połączenia malin i serka mascarpone? Ja osobiście nie znam takiej osoby! Dzisiaj przygotowałam dla was bardzo prostą tartę bez pieczenia, właśnie z tych składników. Przygotowanie tarty zajmie wam około 30 minut, dokładnie tyle samo ile ostała się u mnie po przygotowaniu 🙂fit tarta z malinami na spodzie owsianym

Potrzebujemy: 

Przygotowanie:

  1. Mąkę, banan, płatki, olej i miód ugnieć dłonią na gładką masę i wyłóż nią formę do tart. Odstaw do lodówki na 20 minut. 
  2. W międzyczasie zmieszaj serek mascarpone z odżywką białkową i mleczkiem kokosowym. 
  3. Na gotowy spód wylej masę i rozprowadź równomiernie. 
  4. Na wierz połóż maliny. 
  5. Wstaw do lodówki na około 2 godziny. 

tatra malinowa z mascarpone tart raspberry recipe

 

Ingredients:

Preparation:

  1. Mix flour, banana, cereal, oil and honey to a smooth mass and put the tart on it. Set aside in the fridge for 20 minutes.
  2. In the meantime, mix mascarpone with protein powder and coconut milk.
  3. Pour the mass on the finished bottom and spread evenly.
  4. Put raspberries on it.
  5. Put in the fridge for about 2 hours.

 

malina tarta dietetyczna z odzywką białkową

 

PODZIEL SIĘ TYM POSTEM

OSTATNIE WPISY

Tarta malinowa z serkiem mascarpone. Raspberry tart with mascarpone
Malinowy jagielnik Rafaello bez pieczenia. Millet cake a’la Rafaello with raspberries
3 dni w Rzymie. Plan podróży, wskazówki i porady

KOMENTARZE

avatar

Copyright © 2018 Dietetyka podróżnika. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja: SkyGraph

Wróć na górę